Wichtig
Bei Beschwerden oder Unsicherheiten lohnt es sich, frühzeitig den Notfall zu kontaktieren, um abzuklären, ob ein rasches Eingreifen nötig ist. Unsere Ortho-Notfall Permanence ist an 7 Tagen von 8.00 - 22.00 Uhr für Sie da.
Ursachen
Ein Muskelfaserriss entsteht meist durch eine plötzliche, starke Belastung des Muskels. Typische Auslöser sind:
- ruckartige Bewegungen, zum Beispiel beim Sprinten oder Springen
- ungenügendes Aufwärmen vor dem Sport
- Muskelermüdung oder Überlastung
- frühere Verletzungen am gleichen Muskel
Symptome
Wer einen Muskelfaserriss hat, spürt oft:
- einen stechenden Schmerz im betroffenen Muskel
- eine plötzliche Bewegungseinschränkung
- manchmal eine Delle oder Schwellung
- eventuell einen Bluterguss (blauer Fleck)
Diagnose
Der Arzt stellt die Diagnose meist durch eine genaue Befragung und Untersuchung. Er prüft, wo der Schmerz sitzt und wie stark der Muskel bewegt werden kann. In manchen Fällen wird ein Ultraschall oder ein MRI gemacht, um das Ausmass der Verletzung zu sehen.
Behandlung
In den meisten Fällen wird ein Muskelfaserriss ohne Operation behandelt. Wichtig sind:
- Schonung: Den Muskel entlasten und Sportpause einlegen.
- Kühlen: Eispackungen helfen gegen Schwellung und Schmerzen.
- Kompression: Ein Verband kann die Heilung unterstützen.
- Hochlagern: Das betroffene Bein oder den Arm hochlegen.
Bei grösseren Rissen kann eine Operation nötig sein, das kommt aber selten vor.
Rehabilitation und Prognose
Je nach Schwere der Verletzung dauert die Heilung meist 2 bis 6 Wochen.
Physiotherapie hilft, den Muskel wieder zu kräftigen und die Beweglichkeit zu fördern. Die meisten Betroffenen können nach der Reha wieder wie gewohnt Sport treiben.
Unser Gesundheitszentrum Merian Santé unterstützt Sie dabei mit professioneller Physiotherapie für Muskelfaserrisse und viele andere Beschwerden des Bewegungsapparats.
Vorbeugung
So können Sie einem Muskelfaserriss vorbeugen:
- Immer gut aufwärmen vor dem Sport.
- Dehnübungen machen, um die Muskeln geschmeidig zu halten.
- Überbelastung vermeiden und auf den eigenen Körper hören.
- Bei früheren Verletzungen gezielt Kraft und Stabilität aufbauen.
Hinweis
Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Verdacht sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Unsere Ortho-Notfall Permanence ist an 7 Tagen von 8.00 - 22.00 Uhr für Sie da.